Diese Frage musste ich mir heute stellen, als sowohl meine Homepage, als auch die Homepage eines Bekannten von einem Weichei namens Alok3r gehackt wurden. Was hat sich dieser verfluchte Scheißkerl wohl davon erhofft, ausser, dass er mir damit wieder eine Menge Arbeit macht! Hier ein gut gemeinter Rat: wenn dir schon so fad ist, suche dir eine Arbeit und verschwende deine Zeit nicht. Denn Zeit ist ein sehr wertvolles Gut, welches man nicht mit Geld kaufen kann!

Unglaublich aber wahr, lange habe ich nichts mehr auf dieser Seite gepostet. Was auch, denn es hat sich sportlich nicht viel getan. Nach dem DNF beim Steeltown Man und dem DNF beim Mostiman war der Ofen aus. Ich habe die Saison abgebrochen und bereue diese Entscheidung überhaupt nicht. Das Training wurde komplett zurückgeschraubt und nur mehr das getan, was Spass machte. Sportlich war das übrigens zu diesem Zeitpunkt sehr wenig...

Ziemlich zeitgleich wurde beruflich sowieso 110% von mir gefordert und damit hatte ich auch gleich die nötigen Ressourcen freigemacht. Erst im November begann ich dann wieder regelmäßiger zu trainieren. Hauptsächlich forciere ich momentan das Laufen. Radfahren macht bei diesen Temperaturen sowieso keinen Spass, aber auch das Schwimmen ist momentan nicht meine Disziplin. Aber auch egal, denn voraussichtlich werde ich diese Saison auch Wettkampftechnisch sehr wenig machen. Ein paar Laufbewerbe, wahrscheinlich zwei Triathlons und damit hat es sich auch schon wieder.

Freue mich trotzdem schon auf wärmere Temperaturen und auf Sport, der nicht nur gemacht werden MUSS, sondern der auch wirklich Spass macht.

Tja, den Juli habe ich mir bisher etwas anders vorgestellt. Aus einem "heißen Juli", wie ich es vor ein paar Wochen angekündigt hatte, ist bisher nicht einmal ein lauwarmer Monat übrig geblieben. Die Absage vom TriStar Berlin hat mich hart getroffen, denn Flug und Hotel sind bereits gebucht. Wie schon berichtet werden wir einen Städtetripp daraus machen. Durch das ganze hin und her und der stressigen Zeit im Job, habe ich mich dann auch entschieden in Zürich nicht an den Start zu gehen. Zusätzlich laboriere ich seit über zwei Wochen an einer Entzündung meiner linken Achillessehne, wodurch ich seit über einer Woche keine einzige Laufeinheit mehr absolviert habe. Massage und Physiotherapie haben zwar angesprochen, doch spüre ich die Sehne immer noch bei jedem Schritt.

Tags: Rennbericht | Wettkampf

Was musste ich gestern auf der TriStar Homepage lesen! Der TriStar 111 Berlin wurde abgesagt und auf 2012 verschoben.

Die Entscheidung, die Veranstaltung in das kommende Jahr zu verlegen, basiert auf organisatorischen Überlegungen und wurde in Abstimmung mit den zuständigen Behörden getroffen. Auf Grund der sehr kurzfristigen Terminbekanntgabe der Veranstaltung (Mitte April) wird die angestrebte Starterzahl nicht erreicht werden, die mehrstündige Straßensperrungen und aufwändige Aufbauten rechtfertigt – sowohl gegenüber den Behörden als auch gegenüber den davon betroffenen Berliner Bürgern. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, die Veranstaltung im Einklang mit allen Partnern und unter optimalen Bedingungen für die Athleten umzusetzen.

Das schlimme daran ist, dass ich meine komplette Planung auf dieses Event ausgelegt habe und auch die Flüge schon gebucht sind. Und nun? Naja, es wird wahrscheinlich ein schöner Urlaub mit Stadtbesichtigung werden. Enttäuscht bin ich trotzdem...! Die Frage ist nun, ob ich mir eine Woche davor die Reise nach Zürich antue, um dort am 5i50 teilzunehmen oder doch "nur" in Linz beim Steeltownman am Start stehen werde.

Tags: Planung

Gestern fand auf der Donauinsel die Österreichische Staatsmeisterschaft über die olymp. Distanz statt. Bei Sonnenschein, leichtem Wind und 26 Grad im Schatten waren es im großen und ganzen perfekte Bedingungen. Das Wasser der neuen Donau hatte ungefähr 20 Grad und so war der Neoprenanzug verboten. Eine Tatsache, die mir momentan stark entgegenkommt. 54 Athleten stellten sich der Herausforderung und kämpften um den Staatsmeistertitel mit dabei natürlich das Who-is-who der österr. Triathlonszene.

Gleich nach dem Startsignal bildeten sich mehrere Gruppen. Durch die geringe Anzahl an Startern gab es keine nennenswerten Grausamkeiten auf den ersten Metern. Schnell fand ich ein kleines Grüppchen, wo ich einigermaßen gefordert und das Tempo trotzdem nicht zu schnell war. Diese Gruppe konnte ich über die ganze Distanz halten. Nach 27:05 und einem sehr guten Gefühl erreichte ich die Wechselzone, wo sogar noch ein paar Räder einsam auf ihre Besitzer warteten. Die Schwimmzeit ist auf den ersten Blick nicht sehr berauschend, doch auch die Topschwimmer kamen nur knapp unter 21 Minuten aus dem Wasser, was eine um etwa 300m zu lange Schwimmstrecke vermuten lässt. Als 42. konnte ich die Wechselzone mit dem Rad verlassen.

Auf den ersten Kilometern konnte ich 3 einzelne Athleten einholen und zu einer kleinen Gruppe formen, das Windschattenfahren war erlaubt. In der dritten von sieben Radrunden überholte uns die Führungsgruppe und ich versuchte sofort, den Windschatten zu finden, was mir zu Beginn nur sehr schwer gelang. Eine Runde später schloss die nächste Gruppe von hinten auf uns auf und so wuchs diese Gruppe auf etwa 20 bis 30 Fahrern an. Mit ordentlichem Tempo wurden die nächsten Runden abgespult. Als die Spitzenathleten in die Wechselzone abbogen, blieb eine Gruppe mit etwa 6 Personen übrig, die noch weiterfahren mussten. Ich versuchte das Tempo weiter hoch zu halten und schnell war auch diese Runde absolviert. Nach 57:49 stieg ich vom Rad und versuchte möglichst rasch in meine Laufschuhe zu kommen.

Die Wendepunktstrecke auf der Donauinsel ist fünf mal zu bewältigen, bevor man ins Ziel laufen darf. Voller Motivation und getrieben durch die schnellen Läufer, die schon in die zweite oder dritte Laufrunde gingen begann ich den 10km Lauf wohl ein klein wenig zu forsch. Diesen Fehler bemerkte ich etwas mehr als 4 km. Doch zu diesem Zeitpunkt war es bereits zu spät und ich war mental und auch körperlich total fertig. Nach einer kurzen Gehpause versuchte ich wieder langsam anzutraben. Nach etwa einem Kilometer hatte ich mich wieder gefangen und ich konnte wieder ein flüssiges Tempo laufen, das aber trotzdem um einiges langsamer war, als das Tempo über die ersten 4 Kilometer. Nach enttäuschenden 44:26 war auch die Laufstrecke geschafft.

Für den gesamten Bewerb benötigte ich 2:11:14 und erreichte in der Staatsmeisterschaftswertung den 37. Rang. In der Klasse M-Elite2 erreichte ich mit dieser Zeit den 14. Platz.

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Ein heißer Juli steht mir ins Haus! Zwar starte ich dieses Jahr bekanntlich nicht beim Ironman Austria, dafür habe ich nun reichlich Ersatz. Durch meine Mitgliedschaft beim Team Erdinger Alkoholfrei habe ich einen Startplatz für den Ironman 5150 Zürich ergattert. Dieser wird am 9. Juli, genau einen Tag vor dem Ironman Zürich, über die Bühne gehen. Genau eine Woche später steigt dann in Berlin der TriStar 111, bei dem ich ebenfalls einen Startplatz bekommen habe. Wieder eine Woche später findet dann der Mostiman mit Vereinsmeisterschaft statt. Ich freue mich schon riesig auf diese Bewerbe. Jetzt heißt es in den nächsten Tagen, den Urlaub beantragen und die Reise samt Unterkunft organisieren.

Sowohl TriStar als auch 5150 sind sehr junge Formate. Der TriStar Berlin wird dieses Jahr zum ersten Mal ausgetragen, doch es verspricht eine richtig interessante Veranstaltung zu werden. Selbst der zweifache Ironman Weltmeistern Chris McCormack wird am Start sein. Dieser Bewerb setzt sich aus 1km schwimmen, 100km am Rad und einem abschließenden 10km Lauf zusammen.
Der Ironman 5150 ist eigentlich die klassische olympische Distanz, wobei das Windschattenfahren - im Gegensatz zu ITU Veranstaltungen - ausnahmslos verboten ist.